Cek, Cara Diet yang Bisa Cegah Kanker Payudara

Pola santap atau teknik diet menyerahkan efek yang besar pada situasi tubuh. Tidak melulu menjadikan tubuh lebih bugar, diet yang tepat dapat cegah sejumlah penyakit berbahaya, laksana kanker payudara.

Penelitian teranyar yang diterbitkan dalam JAMA Oncology, mengejar bukti bahwa diet tertentu dapat menurunkan risiko kematian dampak penyakit kanker. Dr. Rowan Chlebowski, prosefor riset dari City of Hope National Medical Center dan timnya meneliti data lebih dari 48 ribu perempuan yang meregistrasi ke Women’s Health Initiative, sebuah riset nasional besar di 40 negara unsur US.

Semua perempuan didiagnosa bebas kanker pada mula penelitian tetapi kemudian, nyaris 20 ribu perempuan dipilih secara random untuk mengolah dan merealisasikan pola santap tertentu dan menurunkan asupan lemak harian sampai 20 persen dari kalori harian. Mereka pun diminta lebih tidak sedikit makan buah-buahan, sayuran dan biji-bijian.

Sedangkan kumpulan wanita lainnya tidak diserahkan perlakuan atau instruksi apa juga untuk mengolah pola santap tapi lantas diberi pendidikan mengenai nutrisi dan diet sehat.

Risiko Menurun

Setelah 8,5 tahun, peneliti mengecek jumlah orang yang terdiagnosis kanker dan menyaksikan penyebab kematian pada sejumlah wanita. Peneliti mengejar bahwa salah satu wanita yang didiagnosis penyakit kanker payudara, mereka yang termasuk kumpulan menjalani diet rendah lemak,merasakan penurunan risiko kematian terpapar kanker dan 38 persenmerasakan penurunan risiko kematian sebab penyakit jantung dibanding perempuan yang hanya diserahkan edukasi nutrisi.

Ini memperlihatkan bahwa pengaruh pola santap sehat dapat mempengaruhi tinggi rendahnya risiko serangan kanker pada siapa saja, tergolong padawanita dan risikonya terhadap kanker payudara. Peneliti pun mengungkapkan bahwa pasien kanker payudara yang menjalani diet sehat pun mempunyai jangka masa-masa hidup lebih lama dikomparasikan yang tidak menjalani hidup sehat.

Itulah kenapa kita mesti pandai memilih makanan mana yang baik guna tubuh. Jadi, tidak mengherankan andai kemudian dokter usahakanmerealisasikan gaya hidup sehat dengan diet makanan-makanan sehat, sebab manfaatnya besar guna kesehatan.

Subscribe to receive free email updates: